Test flash : Bluetens, quand l’électrostimulation devient connectée

Tout le monde connait ou a moins une fois entendu parler de Sportelec, cet appareil d’électrostimulation qui a intrigué toute une génération. Aujourd’hui, les objets connectés nous envahissent et c’est donc presque normal que ce type d’appareil suive cette révolution. Voici donc Bluetens, un appareil d’électrostimulation qui offre de nombreuses possibilités et surtout, qui est connecté à votre smartphone !

Spécifications

Plus petit qu’une carte de crédit (6x4cm), Bluetens est un boitier au design assez sobre qui ne pèse que 25 g et qui dispose d’un seul bouton on / off, d’une roue de contrôle d’intensité (de 1 à 60) et du Bluetooth 4.0. Il est piloté par une application gratuite dédiée, compatible iOS et Android. Il est un produit médical certifié TUV et commercialisé au prix de 149 euros avec 12 électrodes (50 x 50 mm) fournies, et 14,90 euros les 3 jeux de 4 électrodes supplémentaires.

Le Bluetens permet de générer des contractions musculaires dans un but de soin, de relaxation ou de renforcement. L’électrostimulation est une technique d’entraînement intégrée à la préparation des athlètes, elle est enseignée lors des études de kinésithérapie, elle est utilisée partout chez les praticiens. Bluetens est donc le compagnon idéal pour les docteurs, kinés, sportifs, etc. Ses programmes réunissent 3 techniques d’électrostimulation pour des effets bien distincts : des programmes de kinésithérapie, des programmes relaxants ainsi que des programmes de récupération et renforcement musculaire.

Utilisation

Nous avons reçu ce drôle de produit, assez énigmatique à la rédaction. Très perplexes, surtout après avoir eu une mauvaise expérience avec le fameux Sportelec, nous nous sommes tout de même prêtés au jeu. Et c’est une assez bonne surprise au final ! En effet, le Bluetens est très facile d’utilisation, voir peut être un peu trop facile. Il suffit de télécharger l’application, puis de sélectionner un programme, de placer les quatre électrodes (qui sont repositionnables et réutilisables pendant un certain temps) et enfin d’allumer le petit boitier. Tout se met rapidement en marche.

Le module se connecte en Bluetooth 4.0 à votre smartphone via l’application, elle permet de gérer les différents programmes, le temps imparti ou encore le niveau de la batterie du module. Votre smartphone permet de sélectionner un programme, de le lancer, mais aussi de le stopper, de la mettre en favoris ainsi que de noter dans un agenda les programmes effectués. Par contre, il est possible de se passer de cette connexion permanente, et de ne pas avoir son smartphone sur soi lors d’un effort sportif par exemple (ce qui est tout à fait possible). En effet, une fois un programme chargé sur le Bluetens, le module peut être autonome et exécuter ce dernier de bout en bout.

Bluetens et ses programmes réunissent 3 techniques d’électrostimulation pour des effets bien distincts :

Des programmes de soins de kinésithérapie : le TENS ou Neurostimulation Électrique Transcutanée est une méthode pour soulager la douleur. L’excitation par la stimulation électrique des fibres nerveuses permet de produire des substances antidouleur générées naturellement par l’organisme lorsque nécessaire. Les kinés et autres professionnels de la santé l’utilisent au quotidien par exemple pour traiter les entorses, tendinites ou autres douleurs aiguës et inflammatoires.

Des programmes de massages relaxants ou tonifiants : la relaxation est obtenue par deux effets, la vasodilatation et la production d’endorphines, responsables de l’hormone plaisir, qui permettent de se détendre sur des sensations de fatigue nerveuse ou musculaire.

Des programmes de renforts musculaires : L’ESM, ou Stimulation Musculaire Électrique, est une technique qui permet de stimuler le muscle par un courant électrique. Son objectif principal est de
renforcer le muscle, soit en complémentarité d’un sport pratiqué, soit dans le cadre d’une rééducation musculaire.

Les programmes proposés sont assez nombreux, d’une durée moyenne de 30 minutes, ils s’avèrent assez variés et efficaces. Après une heure de foot par exemple, j’ai pu apaiser une douleur au mollet dans la soirée sur quelques jours, ou encore des tensions cervicales et dans le dos que j’avais depuis un petit moment en m’y mettant une fois par jour sur une semaine. La sensation que ça procure est assez spéciale également, cela va des petits picotements à de vraies phases de contractions musculaires, en passant par des moments de détente type massage. Parfois, suivant l’emplacement des électrodes, les effets sur les muscles peuvent engendrer des réactions incontrôlables, voir des situations assez marrantes. Le Bluetens peut être utilisé pour apaiser une douleur, mais aussi faire du renforcement musculaire ou encore se détendre (un mal de tête par exemple). L’autonomie de l’appareil est comprise entre 4 et 6h suivant les programmes utilisés (batterie de 400mAH), et la recharge se fait assez rapidement (1h environ).

On notera par contre que l’application Bluetens est un peu trop simple. Mis à part lancer et commander les différents programmes, cela s’arrête là. Heureusement ce n’est que logiciel et le constructeur prévoit déjà des améliorations comme la possibilité pour les professionnels de personnaliser leurs séances, mais aussi pour les utilisateurs de pouvoir avoir un compte sur l’application (impossible actuellement) afin de sauvegarder et enregistrer des données, ce qu’il manque cruellement aujourd’hui à mon sens.

Conclusion

Sur un marché où les appareils professionnels sont complexes, immuables, chers ou encore lourds, et les appareils grand public efficaces aux abonnés absents, Bluetens arrive à tirer son épingle du jeu. Les fonctionnalités pour soulager la douleur et de massages relaxants ou tonifiants, sont de loin les plus efficaces. Si vous êtes sportif, c’est un outil intéressant et utile pour un prix finalement assez abordable. Loin d’un gadget comme on aurait pu le penser, le Bluetens peut même s’avérer indispensable pour certains !

🟣 Pour ne manquer aucune news sur le Journal du Geek, abonnez-vous sur Google Actualités. Et si vous nous adorez, on a une newsletter tous les matins.