Le passage à la nouvelle année est souvent le moment choisi pour se lancer des résolutions, des objectifs à atteindre sur les 12 prochains mois. Si dans la grande majorité des cas, ces idées sont abandonnées avant la fin janvier, nos iPhone regorgent d’applications aidant à tenir et enfin atteindre les objectifs fixés.
Sur l’App Store, il existe des millions d’applications, et beaucoup proposent le même service. Il est difficile de savoir laquelle choisir. Voici une sélection de cinq des meilleures applications sous iOS pour commencer l’année 2023.
Strava : retrouver la forme
Strava est l’application de référence en ce qui concerne la course à pied ou le vélo. Utilisée par des millions de personnes, elle permet d’enregistrer ses sorties et de suivre sa progression. Avec son offre payante, Strava permet d’avoir accès à plus de données comme les différentes zones cardiaques.
Cette application, simple d’utilisation, dispose d’un onglet « communautaire » qui permet de rejoindre des clubs et de suivre la progression de ses amis. L’application sera un compagnon de choix pour toutes les personnes qui souhaitent se mettre au sport pour cette année 2023.
Vous pouvez télécharger Strava sur iPhone en cliquant sur ce lien.
Yuka : pour une assiette plus saine
Yuka est un incontournable sur iPhone. Déjà utilisée par des millions de personnes en France, l’application scan des code-barres et évalue l’impact d’un produit sur la santé de l’utilisateur. Conservateurs, nutriments, autant de données qui sont passées au peigne fin.
Yuka fonctionne aujourd’hui avec les produits de l’agroalimentaire, mais aussi les cosmétiques. La base de données est régulièrement mise à jour. Avec un code couleur simple allant du vert au rouge, elle recommande les meilleurs produits pour la santé des utilisateurs. Un indispensable pour faire attention à sa santé.
Vous pouvez télécharger Yuka sur iPhone en cliquant sur ce lien.
QuitNow! : arrêter de fumer (pour de bon)
Chaque année, 66 000 personnes meurent prématurément à cause du tabac en France. Un chiffre qui diminue lentement alors que les risques autour des cigarettes sont maintenant bien connus. Avec QuitNow, l’utilisateur lance un décompte. À partir du moment où il arrête de fumer, l’argent économisé, mais aussi les bienfaits de cet arrêt pour son corps vont lui être notifiés.
Comme avec Strava, l’application mise beaucoup sur l’aspect communautaire pour conserver la motivation initiale. QuitNow met en relation des ex-fumeurs pour qu’ils s’entraident. Avec un écran d’accueil simple, l’application permet de rappeler pourquoi son utilisateur a voulu arrêter de fumer.
Vous pouvez télécharger QuitNow sur iPhone en cliquant sur ce lien.
Pour les personnes utilisant une cigarette électronique, une variante de l’application QuitNow, QuitVap existe également. Vous pouvez la télécharger avec ce lien.
Bankin : l’application rêvée de Picsou
Bankin est une application de gestion de son épargne. Les grandes feuilles de calcul utilisées en général sont ici remplacées par des graphiques et des camemberts pour permettre à l’utilisateur de comprendre comment est réparti son budget. L’application aide aussi bien à mettre de l’argent de côté qu’à l’investir.
Elle propose des conseils en ce qui concerne les meilleures solutions d’épargne disponibles ainsi que les possibilités, toujours à risque, d’investissement. Comme d’autres solutions, elle propose des offres de cashback avec les enseignes partenaires.
Vous pouvez télécharger Bankin sur iPhone en cliquant sur ce lien.
SleepWatch : pour dormir mieux
45 % des 25-45 ans souffrent d’un manque chronique de sommeil. Afin de réapprendre à dormir, l’application SleepWatch analyse en profondeur le sommeil de l’utilisateur. Couplée à une Apple Watch, l’application sous iOS permet de suivre le rythme cardiaque et les cycles de sommeil.
Ces données sont analysées au réveil pour donner des conseils à l’utilisateur. Plusieurs plans lui sont alors présentés avec des conseils pour passer de meilleures nuits. Bien dormir ne nécessite pas forcement de dormir plus et quels petits réflexes peuvent rapidement faire la différence.
Vous pouvez télécharger Sleepwatch sur iPhone en cliquant sur ce lien.
iPhone : des millions d’applications à découvrir
Ces cinq applications présentées ci-dessus pourront vous être utiles dans les prochaines semaines afin de tenir vos bonnes résolutions sur la durée.
Si vous ne trouvez pas votre bonheur dans ces applications, nous pouvons vous conseiller Runtastic, l’application d’Adidas pour reprendre le sport. Dans le but de trouver le temps de décompresser, Mon Petit BamBou peut rapidement devenir indispensable. Enfin, l’utilisation d’une application comme Cafeyn peut être le moyen de mieux s’informer au quotidien.
Si malgré toutes ces applications, vous n’arrivez pas à tenir vos bonnes résolutions, sachez que c’est le cas chaque année de 85% des Français.
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